代表 佐藤敬司氏 音楽にのって
楽しく運動

 
エアロビック
きたそら

エアロビック きたそら
●奈井江を中心に赤平そして今後は空知全域での活動も
 予定しておられる、『健康エアロビック集団 きたそら』のご紹介です。
 インストラクターをされている、佐藤敬司さんは管理人の高校時代の
 同期でもあります。
 佐藤さんは札幌のかんぽヘルスプラザインストラクターコースで
 指導法を学び、インストラクター資格ももちろん有しています。
 
 現在は奈井江町内(詳しくは下部参照)で
 昼夜2部構成で週1回の活動で、3月末現在
 昼の部が18名、夜の部が13名が汗を流して居ます。
 年齢層は20代〜70代まで、大変幅広く
 簡単な動きでしっかり汗がかけるように構成していますので、
 老若男女問わず、初めての方でも安心して楽しむ事が出来ます。
 練習風景を見せて頂きましたが、皆さん自分のペースで無理無く
 楽しみながら身体を動かしていました。
 音楽にのりながら身体を動かすので自然身体が動く感覚が有り
 長く続けるのが苦手な方にもオススメだと思います。

 4月からは赤平にも、
 「健康エアロビック集団 きらそら・あかびら」が開設され
 より多くの方々に楽しんで頂ける様にも成るそうです。

 因みにエアロビックは正式には
 「エアロビック・ダンス・エクササイズ」と言い
 マラソンや競歩・遠泳を総称した「有酸素運動(エアロビクス)」を
 どうせなら楽しい音楽に合わせて、楽しく全身を動かそうと
 考えられた健康運動です。
 
 その一番の効果は、有酸素運動による脂肪燃焼でのシェイプアップ!
 あと、踊ることで精神的に身体的にも爽快感があります。
 日本に導入された当初は「若い女の人がレオタードで・・・」
 というファッション的イメージが強かったようですが
 今では、会社帰りのお父さんのストレス解消にも、
 また、高齢者の生きがいとしても定着しつつあるそうです。
 
 1ヶ月の月謝も下部参照の通り
 2000円〜2500円程度と負担の少ない金額ですので
 運動不足を痛感されている方や、体力増進はしたいけど
 激しい運動はちょっとという方も是非!
 見学も大歓迎との事ですので
 まずは見学だけでも行ってみてください。
 
     
 


佐藤先生の動きに合わせて






それぞれ自分のペースで
運動する事が出来ます







普段動かさない部分も動かすので
エクササイズにも最適




 奈井江

(昼の部)日時:毎週金曜日 午前10:00〜11:15
      場所:奈井江町社会福祉センター
      連絡先:岸本 65−3291

(夜の部)日時:毎週水曜日 午後7:00〜8:15
      場所:奈井江町体育館 格技場
      連絡先:井上 65−2585

     会費:昼夜とも1ヶ月2000円
     *なお、昼・夜とも来たい方のために
      チケットもございます。

 赤平

日時:毎週月曜日 午後7時〜8時
場所:赤平市勤労青少年センター(商工会議所隣リ)
連絡先:村木 32−1386
会費:1ヶ月 2500円
    

■きたそら・しんとつかわ■
時間:毎週金曜日 午後7:30〜8:45
場所:新十津川町 ゆめりあ(総合健康福祉センター)
住所:新十津川町字中央307−1
お問い合わせ:津辻 tel.(0125)76−2073

  
■きたそら・たきかわ■
時間:毎週火曜日 午後7:30〜8:45
場所:滝川市大町地区児童センター
住所:滝川市大町4−4−18
お問い合わせ:舘内 tel(携帯)090−9758−5338


■きたそら・すながわ■
時間:毎週土曜日 午前10:00〜11:00
場所:砂川市公民館 4階大会議室
住所:砂川市西8条北3丁目1−1
お問い合わせ:佐藤敬司 tel(携帯)090−5222−5937

※会費制度: 「あかびら」「たきかわ」「すながわ」は
      通常会員とチケット会員のどちらかを選ぶ事ができます。
      「しんとつかわ」は通常会員のみです。
     
[通常会員]  月額2500円一律制
・ほぼ毎回参加できる方にオトクです。
・会場の都合などで、月2回以下の実施となった場合は
  月会費が半額になります。
・やむを得ない理由で丸1ケ月以上参加できない時は、
  その前月迄にお知らせ下さい。月会費が免除となります。

[チケット会員] チケット1枚3500円
       (4回券・購入日より3ケ月間有効)
 ・仕事や家事の都合で、
  月に1・2回の参加が精一杯の方に有効です。

健康エアロビック集団きたそら エアロビック指導
佐 藤  敬 司(さとう けいじ)  
 
 代表 佐藤敬司氏
 

1975年生まれ。20歳よりエアロビックを始め
札幌市かんぽヘルスプラザ・インストラクターコースにて
指導法を習得する。
スズキジャパンカップ2000北海道大会
男性シングル部門第8位
ナショナル整体学院卒




■□■ きたそらオフィシャルサイト ■□■

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